Apprenez à vous détendre avec de la méditation, de la relaxation ou de la sophrologie. La prise de nicotine sous forme de substituts peut aussi vous aider pour être moins stressé. N'hésitez pas à contacter gratuitement un (e) tabacologue de Tabac info service au 39 89. Il pourra vous conseiller sur plusieurs entretiens téléphoniques gratuits.
