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Comment arrêter de fumer : méthodes, conseils et astuces Les 5 étapes clés pour faire disparaître progressivement les envies de fumer et rendre l'arrêt plus facile. Vous devez faire un travail de préparation pour avoir toutes les chances de réussir à arrêter de fumer. Arrêter d'un coup sans préparation est la méthode la plus dure pour arrêter de fumer. C'est également la…